Você já começou uma dieta mil vezes. E todas as vezes jurou que seria a última. Mas…
🍫 Teve o aniversário da sua mãe.
🍷 O happy hour do trabalho.
🍰 O delivery que você pediu porque merecia.
E pronto. A dieta virou pó. De novo.
Sabe qual é a verdade?
Você precisa parar de tentar ser perfeita.
Porque o problema não é você. O problema é o método raso que te entregaram. Provavelmente era assim:
O que é a Comunidade CDF?
🚨 Não é consulta de 30 minutos.
🚨 Não é promessa milagrosa.
🚨 Não é consultoria com dieta genérica.
É a última vez que você começa, porque aqui não tem recomeço. Aqui tem EVOLUÇÃO. 1% todo dia. Sem radicalismo.
Constância Disciplina e Foco se conquista aprendendo a comer e mudando o comportamento.
Quero te mostrar que dá pra comer pão, chocolate e até sair pra jantar.
Quero te mostrar que dá pra viver a vida — e ainda assim ter o corpo e a saúde que você quer.
E não, isso não é milagre. Aqui você vai entender que é possível comer tudo que gosta, mas de forma inteligente.
É SISTEMA. É ambiente. É comunidade CDF.
O que vamos te entregar:
E o que você NÃO vai precisar:
“Mas eu não tenho tempo.”
Esse é o maior mito que já te contaram. Aqui você vai ganhar tempo com todos seus problemas na dieta resolvidos. As soluções estarão na palma da sua mão, com opções de refeições que nem precisa cozinhar.
“Mas e se eu não conseguir treinar?”
A base é a alimentação. Treino é bônus. A gente ajusta suas metas conforme a fase.
“Mas eu já tentei de tudo…”
Ótimo. Agora é hora de parar de tentar tudo. E fazer o que FUNCIONA.
